Sport e Alimentazione: è SALUTE! - Il piatto della domenica

In cucina con Andrea Lo Cicero del “Team Illumina” ed Erminia Ebner per lo spuntino della domenica.

Sport e Alimentazione: è SALUTE! - Il piatto del sabato

In cucina con Andrea Lo Cicero del “Team Illumina”, Erminia Ebner e Michelangelo Giampietro per il pranzo del sabato.

Sport e Alimentazione: è SALUTE! - Il piatto del venerdì

In cucina con Andrea Lo Cicero del “Team Illumina” e Michelangelo Giampietro dell’Istituto di Medicina dello Sport di Sport e Salute per la colazione del venerdì: Frittata scomposta con ricotta, scorza di limone non trattato, semi di sesamo ed erbe aromatiche.

Sport e Alimentazione - Il piatto del giovedì

In cucina con Andrea Lo Cicero del “Team Illumina” ed Erminia Ebner dell’Istituto di Medicina dello Sport di Sport e Salute per lo spuntino del giovedì: Crêpes di Quinoa e barbabietola rossa con yogurt magro, pistacchi, ribes rosso e mirtilli.

Sport e Alimentazione: è SALUTE! - Il piatto del mercoledì

In cucina con Andrea Lo Cicero del “Team Illumina” e Michelangelo Giampietro dell’Istituto di Medicina dello Sport di Sport e Salute per il pranzo del mercoledì: Sgombro in due cotture con crema di ceci.

Sport e Alimentazione: è SALUTE! - Il piatto del martedì

In cucina con Andrea Lo Cicero del “Team Illumina” ed Erminia Ebner dell’Istituto di Medicina dello Sport di Sport e Salute per la cena del martedì: Porridge salato con verdure e ortaggi di stagione.

Sport e Alimentazione: è SALUTE! - Il piatto del lunedì

In cucina con Andrea Lo Cicero del “Team Illumina” e Michelangelo Giampietro dell’Istituto di Medicina dello Sport di Sport e Salute per il pranzo del lunedì: Pasta con broccoli, alici e aglio nero fermentato.