ATTREZZATURA E COSTI

Oltre alla disponibilità della piscina, nella quale effettuare l’esibizione, gli atleti non hanno bisogno altro che del costume da bagno: per le donne il costume intero, mentre per gli uomini lo slip. A volte può essere richiesta la cuffia.

ASPETTI POSITIVI

È uno sport molto amato, perché aiuta a scaricare lo stress e a rilassarsi creando splendide coreografie in acqua.
Si tratta di uno sport completo, in cui si allenano contemporaneamente tutti i muscoli del corpo, rendendoli più tonici e robusti. Il nuoto sincronizzato consente di socializzare e di divertirsi con altri coetanei, creando splendidi spettacoli e coreografie.
Aiuta a muoversi con eleganza, ad essere più snodati ed agili, consentendo il mantenimento di una postura corretta e un portamento elegante anche fuori dall’acqua.
Questa disciplina aiuta ad aumentare la resistenza fisica, la coordinazione e la velocità di reazione.
Scegliere di seguire un corso di nuoto sincronizzato è un modo per associare il divertimento della danza al piacere del nuoto, che a volte da solo potrebbe risultare un po' ripetitivo.

ATTENZIONE

Questo sport coinvolge i muscoli di tutto il corpo e quelli più sollecitati sono i muscoli di spalle e braccia. Gli infortuni sono rari e quasi sempre muscolari. Non c’è contatto fisico, non ci sono avversari da affrontare “direttamente”. Il rischio più grande è quello di andare fuori tempo e non riuscire ad essere sincronizzati con i compagni. Sbagliare, compromettendo il risultato della squadra, può rappresentare, soprattutto per gli atleti più giovani, un colpo psicologico. Sono soprattutto le ragazze a praticare questo sport, anche se i ragazzi stanno iniziando ad avvicinarsi ed appassionarsi al nuoto sincronizzato (sempre più crescenti sono le prove di duo misto).