CANOTTAGGIO

Il canottaggio è una attività sportiva nautica che consiste nel muovere un’imbarcazione dotata di scalmi e remi sfruttando la forza fisica di vogatrici e vogatori. Può essere praticato in barche singole e multiple con l’uso di un remo (vogata di punta) o di due remi, uno per mano per ogni vogatore (vogata di coppia). ll canottaggio può essere praticato in mare, nei laghi e nei fiumi.

ATTREZZATURA

L'imbarcazione viene fornita dal Circolo di Canottaggio al quale l’atleta si rivolge e può essere predisposta per remare in coppia (singolo, doppio, quattro di coppia) oppure di punta (due senza, quattro senza, otto).
Per uscire in barca è consigliato un abbigliamento comodo, pantaloncini, maglietta oppure body e calzini. Nel periodo invernale si possono utilizzare maglie termiche e gilet para-schizzi.

QUANTO COSTA

Il costo per l'abbigliamento, sia per uomini che donne, varia a seconda dell’indumento e va da €30 (pantaloncino e maglietta) a €50 per body, gilet para-schizzi.
Il costo annuale per un corso di canottaggio varia a seconda delle sedute settimanali (da €300 per due sedute settimanali a €600 per quattro sedute settimanali). Al costo del corso va aggiunta anche la quota di iscrizione (a partire da €50).

ASPETTI POSITIVI

Il canottaggio sviluppa i valori umani e la personalità di chi lo pratica. È uno sport che ha bisogno, per essere praticato, di acqua pulita e aria fresca e rispetta l’ambiente essendo uno sport eco-compatibile. Remare richiede attenzione per sviluppare le proprie abilità e il lavoro di squadra, la resistenza, la vicinanza alla natura e alla pulizia sono valori importanti per promuovere il canottaggio e questi non muteranno nonostante i cambiamenti sociali, culturali e tecnologici. È uno sport completo, armonico e plastico che allena tutti i gruppi muscolari (spalle, gambe, schiena, addome, lombi) migliorando la coordinazione, la resistenza e la determinazione. Il canottaggio stimola e migliora l’agonismo e spinge l’atleta verso il superamento dei propri limiti fisici e mentali.

ATTENZIONE

Il canottaggio è consigliato a tutti quelli che vogliono praticare l’agonismo. È indicato come attività ludica anche alle persone che hanno particolari disabilità e può essere praticato, sotto controllo medico, anche in avanzata età anagrafica. Per iniziare a praticare il canottaggio è necessario saper nuotare ed essere in grado di rimanere a galla in autonomia in caso di capovolgimento della imbarcazione che è comunque inaffondabile per la presenza di camere d’aria.

CONSIGLI UTILI

È uno sport adatto a tutti e può essere praticato da 6 anni fino ad oltre 80 anni. Garantisce numerosi benefici sia fisici che mentali. È uno sport che può essere praticato in acqua con barche di tipo olimpico (laghi e fiumi), con barche da coastal rowing (mare e mare aperto entro le miglia consentite alla navigazione da diporto) e in palestra o a casa con il remoergometro che può essere collegato anche alla rete.

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